Om övervikt är din enda riskfaktor, så har du större chans att förbli vid god hälsa än någon som fästingar en hel del risk "lådor. . Och det kommer alltid att finnas överviktiga människor som når en frisk och kry ålderdom utan att förlora ett pund Omdömen
Men tyvärr visar statistiken att om du är överviktig du är osannolikt att en av dem - de är undantag som bekräftar regeln.
Här är några oroande fakta, som kommer från National Health Service-godkända studier:
* Om ditt BMI är 24 eller mer, risken att dö inom 26-årsperiod ökar med en procent för varje pund sätta på i åldrarna 30 och 42, och med två procent för varje pund som vunnits i åldrarna 50 och 62. Omdömen
* Din risk för kranskärlssjukdom fördubblas vid ett BMI på över 25, och nästan fyrdubblar på ett BMI på 29 eller mer. Omdömen
* Risken att utveckla typ 2-diabetes är 40 gånger större vid ett BMI på 35 eller mer.
Omdömen
Varför vikt är att skylla Omdömen
Det Det är lätt att föreställa sig varför övervikt kan orsaka vissa hälsoproblem - andfåddhet eller smärta i viktbärande leder, såsom knän och nedre delen av ryggen. Vissa medicinska tillstånd, dock har en mer komplex relation med vikten. Ett BMI på between18.5 och 24,9 anses vara inom den önskvärda "friska" intervall, så i teorin, är varje viktökning som tar din BMI över 25 potentiellt en risk för din hälsa.
Det är allmänt accepterat men att risken för allvarliga tillstånd, såsom diabetes och hjärtsjukdomar, ökar signifikant vid ett BMI på cirka 27 eller högre. Omdömen
Så varför oroa dig om du är bara några pounds övervikt? Problemet är att extra pounds kan ha en vana att smyga upp på oss på sängen. Så om din BMI svävar runt 25 nivån, är det vettigt att hålla din vikt stabil eller att förlora några pounds. Och, naturligtvis, om ditt BMI är ohälsosamt höga, gå ner i vikt, men det tar tid, snabbt kommer att innebära stora fördelar.
Omdömen