Gör din sallad Mer Exciting

Det fanns en tid, jag gjorde en insats för att förlora 20 kg på tio månader. Inledningsvis Jag började genom att räkna kalorierna i maten jag åt. Det hjälpte mig gå ner i vikt till en viss punkt. Nästa steg var att öka mängden motion. Mot den sista delen av mitt spel, bestämde jag mig för att gå till sallad till middag. Omdömen

Omdömen

Bild via Wikipedia Omdömen

Jag började med bara sallat för sallad men det var alltför intetsägande och jag gav nästan upp. Tänk dig bara äta sallad och ingenting annat. Sallat var inte aptitretande alls.

Omdömen

Lyckligtvis min stödjande fru var mycket kom med några idéer. Här är några av de saker hon gjorde för att göra den dagliga sallad middag mer tilltalande. Omdömen

Lägg Äpplen Omdömen

Röda äpplen är naturligt söt. Lägga äpplen lägga till i smak och konsistens. Kritan från Apple skiljer sig från sallat så det ger mer variation munnen. Det bästa sättet är att tärna dem. Ta bort skinnet och kärnan så att du kommer att ha små kuber av äpple som smälter väl bland sallat. Omdömen

Lägg morötter Omdömen

Skär morötterna i långa tunna strimlor.

Detta kommer att hjälpa lägga till färg till din sallad och att det ser mer tilltalande. Omdömen

Lägg russin Omdömen

Andra än äpplen, kan du också lägga till russin. I likhet med äpple, kommer russin lägga sötma och annorlunda struktur till din sallad. Omdömen

Lägg solrosfrön eller andra typer av nötter Omdömen

Lägg solrosfrön, valnöt, mandel eller andra typer av nötter. Detta kommer att lägga både färg och extra crunch till din sallad. Omdömen

Lägg till andra sorters frukter Omdömen

Du kan också prova andra typer av frukter, men inte alla frukter är lämpliga.

Detta har mer att göra med personlig smak. För mig är orange bara inte lämpar sig. Omdömen

Slutsats Omdömen

Jag höll undan för några kolhydrater eller förband, eftersom mitt fokus är mer på mängden kalorier och påskynda min viktminskning. Känn dig fri att experimentera. Omdömen