När du har en smak för något kolsyrade gå för ett glas fyllt med en halv juice och hälften kolsyrat vatten. Detta fungerar även med vitt och rosévin.
STEG TRE Omdömen
Var inte för hård mot dig själv. Ge dig själv tid att anpassa sig till dina nya vanor kommer att ge dig en bättre chans att lyckas, och hjälpa dig att undvika känslan berövade. Det gamla talesättet att "det tar 21 dagar att bygga en vana," är ganska mycket på målet.
Det kommer att ta tid för dig att vänja sig vid skillnaden i konsistens och smak när du väljer låg sockerhalt, låg fetthalt och låg salthalt matalternativ. Omdömen
Om du är som de flesta människor, är det osannolikt att du aldrig kommer att frestas av skräpmat igen (är bagare försöker inte lära kakor inte att ringa ditt namn). Men, om och när du är förförd av frestelsen att socker, kom ihåg att det är inte bara vad du äter på en måltid som kommer att påverka din hälsa - det är vad du äter måltid efter måltid, efter måltid.
Så gör de enkla förändringar och göra de mest näringsrika val när det är möjligt. Omdömen
Diet Soda kan förhindra att vissa Kidney Stones