Hur gå ner i vikt att använda en 8 Inch Plate

matsmältningen läge, som vänder ner hunger switch, och det tar tid. Människor hamnar i problem eftersom de äter och äter utan att ge tid för denna process ska fungera, och du hamnar hopar sig kalorier innan du inser att du är fulla. Ge det tid. Omdömen

6. Nu överväger din tomma tallrik igen. Tack plattan för att hjälpa dig. Känn dig själv att bli full. Låt eventuella kvarvarande hunger twinges att blekna bort. Sätt plattan tillbaka i diskhon eller diskmaskinen (det här sättet du mindre frestad att gå tillbaka i sekunder.

) Säg till dig själv att du gjorde ett bra jobb och du kommer att göra det igen nästa gång. Omdömen