- Cancer: Äpplen kan möjligen hjälpa till i kampen mot cancer, åtminstone genom att hjälpa till att sänka din egen risk för cancer. Hur? Äpplen innehåller quercetin, en antioxidant, som hjälper till att förhindra cellskador i kroppen som kan leda till cancer. Så har ett äpple om dagen kan inte skada Omdömen
- Astma:. Ett par studier visar att äpplen bidra till att bekämpa astma och dess symptom. En studie föreslog att kvinnor som äter äpplen under graviditeten löper mindre risk att få barn som lider av astma.
En annan studie antydde att dricka äppeljuice åtminstone ett par gånger i månaden hjälpte barn med andningsproblem till följd av astma Omdömen
- Förstoppning. Äpplen har massor av naturfiber, särskilt i deras skinn. Denna fiber hjälper till med förstoppning problem genom att hålla mag-tarmkanalen flyta jämnt Omdömen
- Hjärtsjukdom. Pektin är en löslig fiber som finns i äpplen, och pektin har visat sig hjälpa till med en hel massa problem som kan åstadkomma hjärta sjukdom.
Pektin byggs upp i mag-tarmkanalen, vilket sänker kolesterolnivåerna och sänka risken för hjärtinfarkt och stroke Omdömen
- Alzheimers:. Nej, äpplen kan inte bota Alzheimers, men en studie har visat att de naturliga kemikalier och vitams i äpplen hjälper till att skydda hjärnan från neurodegenerativa sjukdomar såsom Alzheimers, kanske till och med Parkinsons sjukdom Omdömen
- Tänder:. Ja, äpplen är bra för dina tänder och tandkött. De naturliga sura egenskaper äpplen hjälper till att hålla tänderna rena och din andedräkt luktade bättre.
Robusthet av äpplen bidrar också till att stärka tänder och tandkött, vilket möjliggör en ljusare leende Omdömen
- Hud:. Äpplen är även bra för din hud, slåss dåliga UV-strålar, hålla huden ren och fräsch och ung tittar. Det är elastin och kollagen i äpplen som är bäst för huden, och de två typerna av äpplen med de flesta av dessa egenskaper är Granny Smith och Red Delicious. Att äta äpplen är bra för huden, men för en mer direkt strategi du kan göra din egen äppelmos eller äpple ansiktsmask hemma och tillämpa den på din hud.
För att göra detta, hacka och krossa äpplena i en sås, tillsätt sedan lite honung och havregryn Omdömen
- Solbränna. Eftersom äpplen är bra för huden, är det naturligt att de också är bra för att hantera smärtor i solbränna. Krossa vissa apple massa, blanda i bara lite glycerin, sedan tillämpa den på huden i minst femton minuter. Tvätta bort med kallt vatten. Detta kommer att bidra till att lugna di
