Sist men inte minst är det viktigt att komma ihåg att kolesterol finns bara i animaliska produkter, inte plantera livsmedel. Därför kommer äta färre animaliska livsmedel och fler vegetabiliska livsmedel sänker kolesterolhalten i blodet.
Om du redan har högt kolesterolvärde, tillfälligt byta till en vegetarisk kost med fisk och icke-feta mejeriprodukter, såsom yoghurt kan hjälpa till att sänka dina nivåer snabbt. Omdömen
Snabba sätt att hålla hungern stången När Dieting