Begreppen Nutrition och Diet

ehöver, till exempel vitamin K. Vitamin K är grundläggande för blodets koagulering, hjälper till att förhindra interna blödningar och är viktigt för metabolismen av ben (i vissa behandlingar av osteoporos oftast lägger detta vitamin). Omdömen

En annan mycket viktig funktion för tarmfloran är att skydda tarmen från infektioner.

Omdömen

Rådgivning som kommer att hjälpa oss att förnya tarmfloran Omdömen

• ta Rich fiber livsmedel: vete, grönsaker och spannmål

• ta minst ett Yoghurt en dag

• Drick mellan 1 och 2 liter vatten dagligen

• undvika konsumtion av fet mat Omdömen

• undvika konsumtion av raffinerat mjöl Omdömen

• undvika eller minska konsumtionen av koffeinhaltiga drycker, som kaffe och Coca-Cola.