n halv till tre timmar varje dag. Se till att varje måltid har en del av hälsosamma proteiner (kycklingbröst, magert kött, fisk, ägg substitut), en del av friska kolhydrater (multi sädbröd och spannmål, brunt ris, potatis), och åtminstone en del av grönsaker odlas från trädgården i din bakgård. Följ dessa enkla tips och du kan förlora 5 till 10 pounds på nolltid. Kom bara ihåg att få en fullständig fysisk från din primärvårdsläkare innan man börjar någon typ av fysisk kondition program eller nutrition äta plan.
Omdömen
Om AuthorBruce är medförfattare till boken Vegetabiliska Trädgårdsskötsel för en vanlig människa. Det är en praktisk lätt att följa bok som lär trädgårdsmästare allt från komposteringsteknik, luftning och frost villkor, att välja rätt verktyg och välja rätt frön. Om du vill veta mer om Mr Tucker kan du besöka: AveragePersonGardening.com Omdömen.
