lkon och hotdogs är fulla av nitrater som inte heller bra. Step8 Almonds- ta en handfull för en smart mellanmål Öka ditt intag av fullkorn, magert kött och andra hälsosamma proteiner (nötter, ägg, torkade bönor, tofu). En proteinrik kost hjälper undertrycka din aptit. Ät färska grönsaker och frukt varje dag Omdömen
UNDVIKA följande livsmedel:.
Foods för att undvika eller begränsa inkluderar:
helmjölk, grädde och glass
smör, äggulor och ost och livsmedel som framställts med dem
Organ kött, såsom lever, bräss, och njure Omdömen Hög fetthalt charkuteriprodukter, såsom korv , Bologna, salami och korv
Fett kött som inte är klippta Omdömen Anka och gås kött (höjs för marknads) katalog bakade varor som tillverkats med äggulor och mättade fetter
Stekt mat Omdömen Mättade fetter, inklusive kokosolja, palmolja och palmkärnolja Omdömen Fasta fetter, såsom matfett, delvis hydrerad margarin, och ister
