Livsmedel som gör din hud ser yngre

också antioxidanter och ett pigment som kallas antocyaniner som identifieras för att stödja kollagen produktionen i huden. Curry, kokt, stekt och inlagd är några av de sätt som du kan förbereda detta stuff.8 - Ett stort antal av oss ser choklad precis som en lätt mellanmål eller som en söt. Men det finns bara ett par av oss som är medvetna om att aktivt syre i kroppen kan framkalla åldrande och en förening som kallas polyfenoler som finns i dessa choklad kan bidra till att undanröja dem.

Inte bara det, det kan också säker vakt mot UV skador som också är en av orsakerna till gamla ser skin.9 Precis som linfrö, en annan sak som också innehåller omega 3-fettsyror som hjälper smörja huden och lägre inflammation, återfinns i salmon.There finns andra saker vi kan äta bortsett från de 9 nämnda exemplen för att förhindra veck händer. Du bör rådgöra med din läkare eller göra en del efterforskningar på egen hand så att du vet hur du planerar din diet.

To hålla en smidig och återfuktad hud, bör du fysisk träning regelbundet och dricka mycket vatten samt ha en riktig kost , och konsumera kvalitet livsmedel som kan bromsa tecken på åldrande. Undvik att ha laster såsom att dricka alkohol eller röka eftersom dessa kommer att blockera dig från att få den linjen fri och unga snygga skal. Omdömen