vitaminer innefattar zink, järn, vitamin C, och koppar. Om du inte får en tillräcklig mängd av dessa vitaminer, se till att leta efter matkällor eller börja ta supplements.High doser av vitamin A kan också resultera i tillfällig förlust av hair.Iron brist kan vara en annan orsak till håravfall. Unga kvinnor har ofta låg järnhalt på grund av förändringar i sina kroppar och deras menstruationscykeln. Vissa människor konsumerar inte tillräckligt med järn i sin kost eller har en oförmåga att korrekt absorbera järn.
En läkare kan testa ditt blod för järn nivåer och kan behandla detta genom att rekommendera järntabletter som en del av vitaminer och mineraler regemente. Omdömen
