Håll ditt hus fri från damm: Dust mites- mikroskopiska insekter som livnär sig på huden flakes- kan utlösa allergier, så mindre damm du har desto bättre blir du. Bära en mask vid rengöring för att förhindra inandning av dammkvalster spillning och utlöser en reaktion Omdömen Tvätta sängkläder regelbundet. Damm och hudceller kan fastna i dina lakan och örngott. Tvätta dem i varmt vatten (130 grader F och ovan) varje vecka för att hålla dem rena Omdömen Håll dina husdjur av möbler. Omdömen Om du verkligen allergiska mot husdjur, är det bäst att inte har dem. Men om du gör det, se till att de stannar utanför möbler eftersom skjul hår och ilska kan irritera allergier. Undvik också att låta din hund eller katt slicka dig. Det är ofta ett djurs saliv som utlöser allergiska reaktioner Omdömen Skär ner på mögel. Omdömen hålla ditt hem torr kommer att skära ned på mögeltillväxt. Se till att dina fönster och dörrar sluter ordentligt för att förhindra läckage eller placera en avfuktare i fuktiga platser som källaren för att skära ned på fukt i luften Omdömen Behandla symptom. Review När du vet vad som orsakar din reaktion, kan du titta på flera behandlingsalternativ. Vissa läkare kan föreslå orala läkemedel för att hålla dina symtom i schack. Andra kanske rekommendera vecko allergyskott. Granska dina alternativ och bestämma vilken kur passar bäst med din livsstil. Omdömen Genom att använda dessa tips från Federal Citizen Information Center kan du leva med säsongs och hushålls allergier lite mer uthärdlig. Omdömen Under hösten säsongsallergier tenderar att bli värre när vissa växter släpper pollen i luften, vilket orsakar hösnuva. Oavsett om du lider av mild allergier eller mer allvarliga reaktioner, kan dessa tips från Federal Citizen Information Center hjälper dig att få kontroll över dina säsongsarbetare och hushålls allergier. Omdömen Kontrollera pollen räkna att kontrollera allergier Omdömen Säsongs allergier kan sätta en dålig snurr på det fina vädret säsongen. Vad är användningen i bra väder om du är för sjuk för att njuta av det? Lär dig att kontrollera pollen räkna varje dag så att du vet vilka dagar är värre än andra. Du kan göra detta online på Yahoo väder. Cayennepeppar kan hjälpa rensa bihålorna så att du kan andas bättre. Detta kan köpas i kapselform i hälsokostaffärer. Omdömen Stäng fönstren när det är tung pollen.
Sluta röka i 2011