Hur att få igenom depression och Forge Ahead
a dig själv att tänka en negativ tanke om dig själv eller någon annan. Titta på din omgivning, och ta bort eventuella bilder, krimskrams, smycken eller andra föremål som ger dig en negativ vibe när du tittar på dem. Nu bör du känna lite bättre efter att ha läst dessa tips. Det var en hel del information, men åtminstone nu vet vad du ska göra och var man ska börja med att förbättra din mentala hälsa. Du kan alltid gå tillbaka till ovanstående lista med tips om du glömmer något. Omdömen
