Anslut med vänner. Fotboll skål parter med chili och Velveta är ett enkelt, roligt och kostnadseffektivt sätt att umgås med vänner. Kasta ner några Velveta och ROTEL tomater i lerkruka potten köpa några marker och du är klar. Många har sagt genom åren att skratt är alltid den bästa medicinen. Det gör det också lättare att utöva och vara aktiv om du går en grupp vänner kontra försöka göra det på egen hand. Sätt ihop en stadsdel walking grupp. Gå med dina städer skidklubb.
Visste du Atlanta har en av de största skidklubbar i landet? Omdömen
Ta din D-vitamin, få lite sol och med bara 10 min-15 min per dag. Vanligtvis kalcium, vitamin D och många andra näringsämnen kommer inte ens att absorbera in i din kropp utan solljus. Så ta hunden, bunt upp gå till parken och ta en rask promenad. Du behöver solljus Omdömen
Drick varmt te. ta St. Johns Wart, Echinacea, och fiskolja, motion. Dra nytta av vintertids övningar som skidåkning. Rengör huset vidta alla oanvända objekt till välgörenhet och få ett kvitto för en skatt avskrivning.
Det kommer att göra dig att känna dig mer organiserad, bättre om att ge och hjälpa dig ekonomiskt. Vem behöver vänta till våren för att rengöra nu är det dags? Komma organiserade och rensa garaget är ofta renande och får dig att känna mer kontroll och gladare. Omdömen
Gör en stor pott av gryta, soppa eller chili. Min pappa använda för att göra super heta öl chili på matchdagar på vintern när jag växte upp. Jag har fortfarande stora minnen av tårarna rann nerför mitt ansikte när jag äta super heta kryddig soppa.
Om du inte är mycket för chili göra en fin kyckling nudelsoppa att avvärja hosta och förkylning i ditt hus. Det har länge trott att kycklingsoppa har en enorm medicinskt värde. Skörda några färska vintern planteras och göra en stor gryta med veggie soppa eller dra ut lerkruka potten och sätta på en söndag grytstek med pearl lök och hela potatis och morötter låt det sjuda hela dagen. Gör pumpasoppa, äta spagetti squash och butternut squash och alla vintergrönsaker som är i säsong nu. Lägg till en ton av färg till din kost och få friska.
Omdömen
Vintern är den perfekta tiden att hålla kontakten med dina vänner och familj framför en varm eld. Du kan göra smores eller smält kärr mognar. Det är också den tid på året för att ta hand om dig själv genom att få som behövde influensa skott, ta din emergencie eller luftburen och använder extra fuktighetskräm på din hud. Gör vintern bästa årstiden.
Omdömen