Hur man slåss med depression
kratta åt - en rolig film, kanske. Skratt hjälper lätta ditt humör Omdömen
Titta på den ljusa sidan. Depression drabbar en persons tankar, vilket gör allting verkar dyster, negativ, och hopplöst. Om depression har du märker bara det negativa, anstränga sig för att lägga märke till de goda sakerna i livet. Försök att lägga märke till en sak, sedan försöka att tänka på en mer. Tänk på din styrkor, gåvor eller välsignelser. Mest av allt, glöm inte att ha tålamod med dig själv. Depression tar tid att läka.
