Inverkan av daglig stress på oss och vår hjärna Omdömen
Som framgår av aktiviteten i hjärnan och nervsystemet stress, som nu finns i överflöd i allas liv? Omdömen
Under nervstimulering i kroppen omfördelning av blod, kommer det i aktiva muskler (för att förbereda dem för fara), lunga (behöver mer luft), hjärta (det ökar blodet att pumpa) och i vissa människors hjärna (hastighet processen att tänka). Senast beror på nervsystemet. Commander Alexander vidbyrav Macedonian soldater för deras armé, på grund av denna faktor.
Skapat en stressande situation, och om folk i denna blidnuv - anses inte passa för tjänsten, röd - var i armén. För ansiktsrodnad indikerar blodflödet till huvudet, och därmed hjärnan. Och så kommer det att fungera i extrema situationer och människor kommer att finna en väg ut ur situation. Men vi måste inse att medan alla andra system i kroppen, inklusive avgiftning (njurar, lever), sitta på en "hungriga ransoner. Och alla skadliga tarmfloran känns bra, utvecklar aktivitets multiplicerar. Dessutom ökade kolesterol, blodsocker.
Om stressiga situationer ofta upprepas (kronisk stress) och den person som upplever det i en stol (i skåpet, under körning), med tiden sina fartyg skadade kolesterol plack och bukspottkörtel utmattad av överskott av socker. Eftersom hjärnan hos människor, där en rush av blod till hjärnan under stress, lider av det faktum att tillsammans med henne för att komma fram och toxiner och kolesterol De som intäkter av blod till hjärnan i extrema fall inte ökar, lider av det faktum att dess ökade aktivitet inte är säkrad av. en tillräcklig mängd krävs för ämnen.
Omdömen
fysiska rörelser för att skydda hjärnan från stress och främja utvecklingen av dess potential Hur kan neutralisera de negativa effekterna av stress, behålla deras nervsystem? Omdömen
En av de mest effektiva sätten att övervinna de negativa effekterna av stress är motion: jogging, gymnastik i kinesiska och Tai-shu Tzu och andra. Motion är en annan mycket viktig för utlämnande av intellektuella och kreativa potentialen hos fenomenet i hjärnan - hjärnan får många impulser från periferin. Du måste välja de sporter där de flesta zadiyuyutsya alla muskelgrupper.
Varje muskelrörelser - är impuls i hjärnan och tillbaka - från hjärnan till musklerna, som också utvecklar huvuddelen av nervsystemet, möjliggör en mängd olika centra - laddas sladd. Människor är kreativa proffs är väl känt. Vid en intuitiv nivå, de växlar sin akademiska, kompositör, förf