En fobi är mer än att bara vara nervös. I dagens snabbt tempo och alltmer komplex värld, är det inte konstigt att känslor av ångest kan delta även de mest alldagliga dagliga aktiviteter. En viss grad av ångest eller spänning kan ofta vara en normal reaktion på en stressande, viktigt, eller känslomässigt climactic händelse, men visste du att konstant eller förlamande ångest kan vara tecken på ett allvarligt psykiskt tillstånd? När överväldigande ångest börjar att begränsa en från att leva upp till sin fulla potential eller börjar störa arbetet eller hem liv, är det viktigt att se en professionell för en omfattande kontroll upp och vid behov, ångest terapi.
Omdömen
Vad är ångest? Ångest, eller intensiva känslor av överstimulering, panik eller rädsla, är en naturlig och evolutionär respons på svårigheter relaterade till vad beteende psykologer och antropologer kallar "kamp eller flykt" svar. Detta avser den adrenalin-rik erfarenhet av en enorm våg av energi som även våra tidigaste förfäder kände i tider av krig eller ett potentiellt dödligt miljöfara. När den mänskliga hjärnan uppfattar ett hot, genomgår kroppen snabba kemiska förändringar som resulterar i en våg av adrenalin i blodet.
Denna uppgång vidgar ögonen, vilket gör att intag av mer visuell information för att bättre identifiera hot, hjälper andning för att öka kapaciteten för strid eller förhastade reträtt, ampere upp aggression för att hjälpa till expedierar fiender, och minskar känsligheten för smärta för att förhindra skador från hämmar ansträngningarna att antingen slåss eller fly. Omdömen
Modern människans problem.
Även om detta oftast ganska praktiskt biologiskt svar har varit effektiv i det förflutna och fortfarande är effektivt i särskilda situationer, som människans sociala miljön har blivit mer komplicerat, så har också sina svar på upplevda hot. Tyvärr, misreads moderna människan ofta känslomässiga hot i normala händelser, alltså felaktigt utlöser den stressiga rädsla respons "kamp eller flykt." Ju mer detta mönster blir vana, desto mer en person kommer att börja lida härjningar ett ångestsyndrom. Detta är just där ångest terapi kan vara till stor hjälp.
Omdömen
Vad är ångest terapi? Ångest terapi är metod behandling av sådana stressreaktioner. Denna behandling närmar sig korrigering av dessa maladapted svar på flera nivåer samtidigt. För det första försöker denna behandling för att lugna sinne frazzled patienten genom att prata igenom stressiga situationer och sina idea