l svar rationellt och logiskt. Genom upprepad mental engagemang oroande situationer i en trygg, lugn miljö, patienter börjar inse det irrationella i sina stressande rädsla. Detta steg resulterar ensam ofta hos patienter känner mycket lugnare och mer i fred med världen. För det andra, denna typ av terapi syftar till att ta itu med beteende orsakerna till individens problem med ångest. Dåliga vanor, såsom alkoholmissbruk, rökning, drogmissbruk eller subpar kommunikationsvanor tas upp i syfte att bidra till att bryta den onda cirkeln av oroliga själv entrapment.
Patienter som avslutar denna fas av behandlingen kan förvänta dig att känna friare och mer kapabla dag till dag. Slutligen tar denna behandling de känslomässiga grunderna för ångest, uppmuntra patienten att utveckla en mer sund självbild och så minska deras beroende av självdestruktiva beteenden som tidigare lämnade dem känslan hjälplös. Omdömen
