Några specifika måltider erkänt att ha möjlighet att hålla bort sjukdomen. Dietister kallar det ett utmärkt mat. Här är en 7 (sju) för att få den mest effektiva mat i din kost regim program, särskilt för flickor för att förhindra risken för sjukdomar besläktad med benskörhet, hjärt-sjukdom, cancer i livmoderhalsen, och bröstcancer. 1. tomater som är tänkt, är det crimson frukt rik på lykopen innehåll som utför en viktig position i avvärja bröst- och livmoderhalscancer. Även en forskning visade konsumtion av tomat kan vara hjärt friska.
Efter att ha tittat på nästan fyrtio, 000 damer, forskare från Boston slutsatsen, lykopen skyddar dessutom hjärtat. För att förlänga intervall av antioxidanter och lykopen, rekommenderas att äta tomater efter tillagning. 2. Lin Linfrö (en sorts hampa, jämförbar med sesam, Linum usitatissimum) är ett livsmedel rikt på fördelar. Lin är huvudsakligen indelad i två sorter, den bruna och gyllene lin. Lin är vanligen vänt sig till industriell linne och linolja. Experterna från Mayo Clinic upptäckte att fyrtio gram linfrön kan minska tecken på värme stroke ofta upplevs av kvinnor i klimakteriet.
Några recensioner påpekar hampa kan sänka det "onda" LDL-kolesterol eller LDL och triglycerider. I ett forskningsprojekt i Kina identifieras med de mer uppenbara fördelar hos kvinnor. Under tiden, i brunt eller gyllene lin, spela en uppgift i kampen i opposition mot bröstcancer. Varning: Gravida flickor och ammande mammor bör inte äta linfrö. 3. Kål Många välbefinnande fördelar kan erhållas från växt på detta, särskilt för kvinnor. Kål innehåller antioxidanter som liknar lutein och zeazanthin som tjänar till att skydda ögonen.
Dessutom kan kål vara en mycket bra mengadung vitamin K i ben byggmästare. Forskarna fann att kvinnor som äter ett livsmedel regim rik på vitamin Okej, har en minskning risk för höftfraktur. 4. Salmon ingår i omega-tre smber bäst. I gravida flickor, forskning visar att fiskolja (omega-3) bidrog också till att övervinna postpartum sorg. Olika fördelar är att förbättra funktionen hos neurala förbindelser i hjärnan av fostret. 5. Tranbärsjuice Tranbär är en ren rättsmedel som tros hantera urinvägsinfektioner UVI hos flickor och har varit mycket fördelaktigt av experter.
Denna frukt innehåller antioxidanter som arbetar för att stoppa bakterier från att fastna blåsväggen, vilket är en grogrund för mikroorganismer och orsaka infektion. Resultaten baseras främst på resultaten av nya studier som undersökte i fokus för t
Goenka Vipa…