Hur Kick The Coffee Addiction
- Inse att du är beroende av kaffe först! Om du inte inser det de mest troligt att du kommer aldrig att sparka vana. Till att börja börja minska ditt intag av kaffe lite i taget. Om du går igenom en hel pott en dag eller mer börja dricka en mindre kopp. Beroende på hur illa du är beroende av kaffe den minskande process kommer att variera. Omdömen
- Aldrig gå KALLA Turky! Going cold turkey kommer att göra dig att gå igenom uttag koffein, huvudvärk, sömnig, etc.
Om du sluta dricka kaffe direkt mer troligt att du kommer att hamna gå tillbaka till det på vägen och ditt beroende kan även få starkare! Så följ steg # 1 start minskar lite i taget, kommer detta att hjälpa till med koffein uttag din huvudvärk blir inte lika tjäna som om du skulle gå cold turkey. Omdömen
- Suppleant kaffe med grönt te! Jag svär vid grönt te är bra. Först av allt om kommer att ge dig koffein fixa du skulle få dricka kaffe; även grönt te är känt för att ha fantastiska hälsofördelar såsom: öka ämnesomsättningen, bränna fett, hjälper dig gå ner i vikt.
Jag menar vad är bättre förmåner än !! Börja lägga mer kopp grönt te i din dag att ske av kaffe. Omdömen
- Ett bra sätt att sparka kaffeberoende är forskning handlar om det !! Forskning är utmärkt att ge dig tillbaka runt kunskap och också en stor sak att göra är forskning om grönt te kommer du att bli förvånad av de stora hälsofördelar den har. Omdömen
- Om du är den typen som köper kaffe varje morgon från Starbucks, McDonalds, tänk på att göra din egen kaffe hemma.
Du kommer att märka att du kommer att spara massor av pengar från inte går och köper kaffe varje morgon, lägger upp mycket snabbt.
