Deprimerad? Eller brist egenkärlek?

Omdömen

Du befinner dig nedstämd hela dagen, oroande hela dagen, gå upp i vikt, oroande om du är ganska tillräckligt, tyckte nog och snygg nog. Jag vet att detta låter som en ordlek, men no pun intended; Oroa dig inte. Jag säger detta med uppriktighet eftersom det är så lätt. Det är så enkelt. Face it, du kommer aldrig att bli Beyonce, Hugh Jackman, Kelly Clarkston, Miley Cyrus, eller Michael Jordan. Vad jag menar är, de har redan uppfunnits. Tyvärr, du bara kommer att nöja sig med att vara DIG. Föreställ dig det! Du är dig? WOW! Jag skulle ta det i ett pulsslag.

Jag skulle säga att det är en bra tröstpris; du vara dig själv. Många av oss är för upptagna Tweeting, Face-bokning, Net Surfing, iPhoning, Texting, Blackberrying, att lära känna sig själva, eller att bara "passa in". Som ett resultat, vi hamnar inför en högvatten av depression, och isolering eftersom vi inte har varit formellt presenterad för oss själva. . Mellan fördämningen textmeddelanden du skickar, pausa för ett ögonblick, och bekanta sig med DIG Omdömen

Här är några åtgärder att vidta för att leva ditt liv utan spill: 1.

Prata med andra OM SAKER Blogg: Vi är för avsikt att tala om oss själva att vi saknar kopplingen till många andra eftersom vi har, omedvetet, filtrerat ut dem som oviktiga. Jag vet att detta råd låter krånglig, men att få veta hela är av en annan person hjälper dig att definiera vem du är, och din anslutning till något annat på utsidan. På så sätt bygger du en världslig anslutning till något levande som kan hålla dig jordad och medveten om din relation och förmåga att påverka det, bra eller inte så bra.

Här, jag försöker få dig att göra en social anslutning till något som kan stödja dig när du är nere. Talking öppnar många dörrar som till synes är stängda för dig. 2. GET inblandade: När jag var sjudande i djup depression för många år sedan, jag trodde att det var något som varje person går igenom på college. Jag lärde mig snart att det var mer än bara en "Stage" man går igenom. I själva verket är du inte på kollisionskurs med denna falska period i ditt liv, om du tillåter det.

Det visade sig att när jag hade mina panikattacker eller sorgligaste ögonblick var jag hemma, ensam, och lever samma rutin. Bara av en slump, började jag att komma ut ur huset, på grund av min rädsla för att om jag fick en hjärtattack, skulle någon hitta mig, kanske till och med rädda mitt liv. Sedan upptäckte jag platser som bokhandlar, kör in dyra, ståtliga kvarter, reser till and