Körsbär är läcker, och som de flesta andra bär, de är också riktigt bra för dig. Till att börja med, de är verkligen full av antioxidanter som hjälper till att förebygga cancer och andra sjukdomar och de innehåller också en hel del vitaminer. Det är därför du ska aldrig avskräckas om du gillar körsbär, äta ett körsbär, eller många av dem faktiskt kommer att göra dig mycket bra Omdömen
Några av de viktigaste körsbär hälsofördelar är:
Som jag redan sagt, deras höga halter av antioxidanter
De hjälper särskilt förebygga tjocktarmscancer, men även andra typer av cancer
< li>
De förhindrar också hjärtsjukdomar
Förutom antioxidanter, körsbär innehåller också en hel del C-vitamin, vitamin A, bioflavonoider och Melatonin
De är helt fettfri och låg i kalorier, så förutom hälsa fördelarna med körsbär, körsbär är faktiskt bra för bantare också!
De minskar smärta och inflammation för dem som lider av dem hela tiden, så de är naturens egen smärtstillande medel! Det är därför många som lider av fibromyalgi äter mycket körsbär produkter, till exempel.
De som tycker att det är svårt att äta tillräckligt med körsbär (särskilt eftersom körsbär är inte tillgängliga året runt i alla delar av världen) eller passa in dem i sin kost på ett naturligt sätt kan överväga att dricka körsbärssaft. Så länge körsbärsjuice du dricker är naturligt och gjord av riktiga körsbär, bör du få alla hälsofördelar med körsbär när man dricker det också.
Omdömen