Bra tips om hur du kan klara osäkerheten i Mesothelioma

tförändringar. Om du är en rökare, är detta ett bra tillfälle att sluta. Hitta ett sätt att hjälpa dig att slappna av. Motion och vara så aktiv som möjligt. Kontrollera vad du kan. Vissa människor säger att sätta sina liv tillbaka i ordning gör dem att känna sig mindre rädda. Att vara involverad i din vård, komma tillbaka till ditt vanliga liv, och göra ändringar i din livsstil är bland de saker du kan kontrollera. Även ställa ett dagligt schema kan ge dig mer makt. Och medan ingen kan styra varje tanke, en del säger att de har beslutat att inte uppehålla mig vid de rädda dem.

Få supporta stödgrupp kan vara ett kraftfullt verktyg för både överlevande och familjer. Att prata med andra som befinner sig i situationer som din kan hjälpa till att lindra ensamhet. Du kan också få användbara idéer från andra som kan hjälpa you.There finns många typer av stödprogram, inklusive individuellt eller i grupp rådgivning och stödgrupper. Vissa grupper är formella och fokusera på att lära om cancer eller hantering av känslor. Andra är informella och social.

Vissa grupper består av endast personer med cancer eller bara vårdgivare, medan andra omfattar makar, familjemedlemmar eller vänner. Andra grupper fokuserar på vissa typer av cancer eller sjukdomsstadier. Längden på tidsgrupper möts kan variera från ett visst antal veckor till ett pågående program. Vissa program har stängt medlemskap och andra är öppna för nya, släpp medlemmar. Omdömen