Sätt din själv på en Stealth Diet

der som var näringsrik och låg fetthalt. Kickern var att de flesta av de livsmedel hade denna förmåga att bränna mer kalorier än de contained.Chalk annan bra för mamma. Jag har alltid tänkte att det var en pengar sak eftersom de flesta av de gödning livsmedel var också dyrare. Jag har aldrig gissat det var en hälsofråga snarare än en kostnadsbesparing scenario. Och vi säkerligen aldrig gick hungriga; var det alltid gott att äta. Bara några läsk, godis eller andra socker- och kalori lastat livsmedel runt house.So Jag frågade henne om hon hade recept som åkte med denna shopping list.

She sade säker och gav mig en handgjord lista över recept som jag kände igen omedelbart. Det fanns minst 150 olika objekt från förrätter till desserter. Hon sa att du kan kopiera den och ge mig tillbaka originalet. Jag skakade bara på huvudet och sade OK.As jag läste igenom recepten och minnas olika gånger jag hade ätit allt detta under de åren som jag insåg hur smarta min mor var i allting. Jag bestämde mig för jag behövde ägna mer uppmärksamhet åt hur och vad jag åt för att gå ner i vikt jag hade vunnit. Och detta inköpslista och recept kan också rädda mig några tior too.

Almost varje punkt på sin inköpslista var en matvara som brann mer kalorier än den innehöll. Jag kunde se hur detta skulle hjälpa någon gå ner i vikt på ett naturligt och enkelt sätt. Släng i en liten övning efter varje måltid och du har en ganska bra diet plan för att banta. Hemligheten på att förlora vikt var att bränna mer kalorier än du konsumeras och denna typ av livsmedel gjorde det för you.As jag läste igenom recepten jag hörde min mamma säga, Theres några äppelmos i kylen om du är hungrig. Det lät bra för mig, så jag gick och fick en maträtt av nonsens att äta medan jag läste.

Omdömen