äger mindre än kvinnor som sov 5 timmar eller mindre. Kvinnor som sov 6 timmar per natt var 6 mer benägna att vara överviktiga och 12 mer sannolikt att vinna åtminstone £ 33 eller mer. Kvinnor som sov 5 timmar per natt var 15 mer benägna att vara överviktiga och 32 mer sannolikt att vinna åtminstone £ 33 eller more.This studie, tillsammans med alla de tidigare information, ger dig en inblick i varför sömn kan påverka din viktminskning framsteg. Om du tränar hårt, träna med en personlig träningsgrupp, äta rätt och dricka tillräckligt med vatten; försöka titta på dina sömnmönster.
Med vardagens stress i vårt samhälle, sover ofta blir en efter tankefrihet. Var noga med att få minst 8 timmars sömn per natt och ta en viss lager om hur det känns, både mentalt och fysiskt. Omdömen
