5 Mäktigaste Kolesterolsänkande Foods

hjärtsjukdomar än den allmänna population.Your nästa steg är att sätta dessa objekt på din inköpslista och bestämma hur du ska införliva dessa hjärtat hälsosamma livsmedel i din dagliga kost. När kommer ni att köpa dessa livsmedel? Vilka recept ska du använda dem i? Kanske du vill lägga till blåbär och mark linfrön till din morgon spannmål. Kanske kommer du att stek några shiitakesvamp i olivolja och vitlök med ett stänk av sojasås. Svamp smakar underbart med magert kött. Ha lite färsk vitlök på din sallad och koka upp några korn som en sida maträtt.

Mycket nöje! Omdömen