glutenfria bröd, pasta, spannmål samt öl som är tillgängliga. Det finns också spannmål alternativ som quinoa, soja, ris, potatis och bovete. Åh, och grönsaker och frukter är gluten fri så det finns ingen anledning till oro där så länge de är hela och fresh.In slutsats, men fullkornsvete definitivt har det är fördelar, (liksom det faktum att det är en stor källa till fiber , protein, järn, kalcium och mineraler,) för vissa människor, kan det vara värt ett skott för att undvika det. Om du har celiaki, bör hela vete och korn undvikas helt.
Om du råkar ha någon av de andra frågor som anges ovan skulle jag rekommendera att ge gluten en plats på åskådarplats för åtminstone ett par veckor. Se om du börjar känna bättre. Om inte väl, sedan njuta av din hela vete toast och skål med Crunch bär. Omdömen
