ntensitet: Det är mycket viktigt att upprätthålla en hög intensitet under träningen. Efter en kort uppvärmningsperiod, måste du hålla din puls upphöjdes till rätt levels.5. Använd rätt vikter. Om din rutin inkluderar styrketräning, se till att använda rätt vikter för att passa din kropp stil, dina träningsmål och hur bra form du är i till exempel om ditt mål är att ha en mer tonad kropp, prova att använda lättare vikter med fler repetitions.Follow dessa tips när du utför kroppen toning övningar för en bättre, mer framgångsrik träning när du går efter detta ideal kvinnliga formen.
Omdömen
