Vad är Bodybuilding?

ker som arbetar för mästare, bara på en intensitetsnivå som passar dina egna syften, kommer du att kunna ta del av samma process som skapar, formar och företag den mänskliga kroppen, smälter bort oönskat fett och bygger en stark pålitlig kardiovaskulära system.Of naturligtvis bättre resultat kommer från dem med rätt genetiska potential, men det spelar ingen betyda att det inte finns någon nytta av styrketräning för den genomsnittlige mannen.

Tvärtom; för alla utom ett fåtal det finns en definitiv ökning i styrka och muskelstorlek tillsammans med en förbättring i form och kontur av muskulaturen. Kroppen blir fastare som muskelfibrer blir tätare och fett bränns bort. Vissa människor kommer att förändras en hel del, och andra något mindre men även till synes små förändringar kan göra en dramatisk förändring i din kropp. En tum eller två läggas på bröstet tillsammans med en förlust av ett par inches i midjan kommer att helt förändra hur du ser ut.

Du kan aldrig kliva utanför din naturliga somatotype men du kan åstadkomma en hel del inom dessa gränser. Men kom ihåg, även om du inte t verkligen vill bli större, allt du gör ökar din styrka att dess naturliga optimala och låta musklerna antar oavsett massa och form är naturligt för dem. Det är upp till dig. Omdömen