mycket vatten och att avstå från alkohol är också en del av Abs Diet riktlinjer. Vatten hjälper fettförbränning medan alkohol hjälper fettlagring, alltså den advice.Lest du tror att kosten är så strikt att du kommer att frestas att återfalla i gamla matvanor, tänk om. Författaren rekommenderar att äta vad du vill en måltid i en vecka bara så länge du planerat för det. Och gör följa träningsplan, också, för snabbare och bättre resultat. Omdömen
