This beror forskare gör allt som står i deras makt för att studera deras valda ämnet i isolering. Med andra ord, de går till stora längder och problem att kontrollera variabler som kommer att påverka resultaten av sina studier. Till exempel, i en studie som undersöker effekterna av en drog eller tillägg, är en placebogrupp anpassad till den aktiva gruppen. Forskarna vill se vilken effekt de getor inte getis på grund av drogen /komplettera och inte placeboeffekten. Att studien dubbelblinda är ett annat sätt att försöka förhindra förspänning forskarna från att påverka study.
The punkten att när de försöker isolera en effekt av något som testas, forskare hamnar ofta med resultat som kanske inte alltid är direkt tillämpliga på den verkliga världen av Joe Schmoe gym goer.When studiedesign inte avspeglar de verkliga förhållanden, de måste tas med en nypa salt. Var studiedeltagarna fasta? Vilken typ av träning gjorde de utför? Vilka effekter hade forskarna faktiskt titta på och hur som gäller för den verkliga världen eller idrottsman i fråga? Var studiedeltagarna nya till formen av motion som används i studien eller var de erfarna idrottare? Hur många människor var i studien? Vem resultaten tillämpas på uthållighet eller idrottare styrka? Både? Varken? Dessa är bara några av de viktiga frågor som måste ställas och besvaras innan du ens kan börja att dra några användbara verkliga slutsatser från studier som kommer ut.
Ändå slutar inte människor och kosttillskottsföretag från att hoppa på de senaste studierna som det sista ordet i näringslära och börja göra rekommendationer från dem. De tenderar också att ignorera de studier som motsäger eller inte replikera råd de ger ut. Låt oss titta på några examplesThe Snabb kontra Långsam Protein Craze..The användning av fastande patienter i nutritionstudier visar hur forskare kan sluta med resultat som inte kan komma väl till den verkliga världen. Som namnet antyder, studi