Zen Buddhism

l del litteratur som hänför sig till den och används samtidigt som man övar eller undervisa denna form av buddhistisk meditation. Vissa texter om Zen går tillbaka till det nionde århundradet. Dessa är oftast koans och Shobogenzo av Dogen Zenji.It är vanligt att göra Zen praxis minst en gång per dag, liksom, ta lång tid och rekommenderas att utföras med en grupp. Även om det sa hel del arbete inblandade, de flesta tycker att det är värt den tid på grund av stress, minska de fysiska effekterna av stress, och förbättrad hälsa och välbefinnande efter varje session.

En viktig del av Zen praxis är att ha en lärare eller guide. Dharma efter Dharma Transmission är också mycket viktigt när man lär sig om denna typ av meditation. Dharma, styr eleverna i meditation, bör följa begreppet Dharma Transmission, som är raden av myndigheten. För att förenkla saker och ting, är den grundläggande betydelse att lyda din herre, lärare, eller den som är kommenderade Zen praktiken.

Genom att följa denna regel, kommer du att hamna gynnar dig själv genom att komma ut ur den tid du spenderar att utföra Zen meditation, mindfulness meditation, eller någon annan form av andlig meditation mer. Omdömen