ar risken för depression, alkoholism och suicide.8. Dont rök Inom de senaste 40 åren, har bevis visat att rökning skadar kroppen. Rökning bidrar till hjärtsjukdomar och ökad incidens av cancer i lungorna och matsmältningssystemet. Om du inte röker, inte startar. Beroendet är verkliga. Om du röker, sluta. Chanserna är goda att någon förhands skador kan bli helade och elimineras efter 10 år av att inte smoking.9. Gör det slutliga beslutet Bestäm för bättre hälsa. Ett medvetet beslut jag kommer att göra allt som krävs för att få så frisk som möjligt, är något var och en av oss måste göra.
Det kommer att ta tid och energi att genomföra, men först måste du fatta beslutet. Omdömen
