Det finns andra skillnader, too.If du tror att du eller någon du känner, lider av ångestattacker eller ångest, då du vill veta något om ångestattack behandling. Det är inte en imaginär sjukdom, inte heller betyder det att du är galen och måste låsas up.The första du bör göra är att prata med din husläkare och han eller hon kommer att avgöra om du har ett medicinskt problem som orsakar dessa symptom eller om det är ångestattacker. Det finns några medicinska och psykologiska tillstånd som orsakar ångestattacker som biverkningar.
Vad som sedan händer beror på svårighetsgraden av attackerna, men i allmänhet skulle du remitteras till en specialist en terapeut eller counselor.If tillståndet är allvarligt, kan du ordineras antidepressiva medel. Detta beror på att depression är ofta tros vara den bakomliggande orsaken till ångestattacker. Inget av dessa läkemedel kan användas på lång sikt, är de föreskrivna för att fungera som ett slags krycka för att hjälpa den sjuke förstärknings tillräckligt för att starta med den therapy.There finns flera typer av terapi som används vid behandling av ångest.
De försöker alla att hitta roten till problemet och sedan ta itu med det. De sträcker sig från enkla coping tekniker för att slutföra reprogramming.When ångestattacker är relativt mild, behandling består mestadels av att lära sig att hålla sig lugna. Det finns tekniker som att lära sig att kontrollera din andning, hur man byter negativa tankar med positiva, och mediterar, till exempel, som du kan använda när du känner att en attack börjar. De kommer att hjälpa till att stoppa attacken eller åtminstone minska dess effekter om du inte kan stoppa det.
En terapeut eller kurator kommer att hjälpa dig att lära dig these.There är förändringar du kan göra din livsstil, för till exempel undvika mat och dryck som innehåller mycket koffein, socker och andra stimulantia. Du bör också dra ner på alkohol och droger, eller klip