Om medicinering eller ett magiskt piller var det verkliga svaret till hälsoproblem, sedan wed alla känner så bra som vi ville känna. Genom alkaliska din kropp, youll börja eliminera syror och återskapa den optimala ph nivå som kommer att påverka varje cell i din body.So vad har du att göra för att må otroligt? How do you förändra ditt liv och ta saker till nästa nivå? Några mycket små förändringar i dina dagliga vanor kan leda till stora förändringar i din hälsa, dina energinivåer och slutligen kvaliteten på ditt liv. Ge dig själv möjlighet att leva det liv du förtjänar.
Välsignas med hälsa och energi som är rättmätigt yours.Here är våra Top 7 sätt att Alkalise och Energise för LifeHydrate din kropp Drick minst 2 liter vatten per dag (mer om youre utövar) Vi förlorar i genomsnitt 2 liter per dag medan talade, sova, äta, andas och svettas. Effekterna av mild uttorkning inkluderar minskade samordning och trötthet. En noggrant hydrerad kropp producerar färglös urin. Vissa biverkningar av uttorkning inkluderar stress, huvudvärk, viktökning, allergier, högt blodtryck och Alzheimers. Håll det enkelt: lägg färsk citron, lime eller gurka till vatten dagligen.
Merparten av tiden när vi tror att vi är hungriga, vi är törstiga. En torr mun är den sista yttre tecken på dehydration.Eliminate eller minska koffein detta finns i kaffe, te, kakao (som inkluderar choklad!) Och läskedrycker. Prova maskros kaffe som ett substitut som stöder och detoxes din lever eller kamomillte som är koffein free.Eliminate eller minska socker: bearbetade eller raffinerat socker är mycket sur och ökar glukosnivåerna i kroppen som orsakar dem att stiga snabbt.
Prova alternativa snacks såsom en handfull nötter som är fulla av protein och eteriska oljor (mandel, hasselnötter, pumpa och solrosfrön), avokado, selleri och gurka crudits eller oatcakes.Eliminate eller minska vita raffinerade kolhydrater: som innehåller bröd, ris, pasta, potatis, kakor (vitt mjöl). Detta beror på att dessa livsmedel är alla mycket hög kolhydrater,