ler någon sportspelare) skulle sätta in sin spel. Om du är allvarligt om det, kommer du att börja få in en disciplin själv. Men, dont vi vill att våra liv att bli tråkig och bara om kroppen bygga muskler gör vi? Thats whyremember att ge dig själv lediga dagar från träningen och även lediga dagar från din strikt diet. Med din kost, kan du antingen ta en ledig dag varje vecka eller ta en hel vecka av var 12: e vecka beroende på vilket passar dig better.If youre intresserad av kroppen bygga muskler, hålla upp det engagemang och komma in i disciplin och kompetenskraven snart resultat.
