Athletes regelbundet drabbas av sådana muskel obalanser från den repetitiva karaktären hos sin idrott ofta leder till muskel obalans om viktiga större leder såsom skuldran i overhead eller överkropp dominerande sport och höft och knä i nedre kropps dominerande sporter. Detta resulterar i förändrad gemensam samordning, styrkeförhållandena, och skada. Omskolning de muskler som fungerar som stabilisatorer för att hjälpa dem i samarbete upphandlande vid lämplig tidpunkt att skapa en sund bas stöd behövs, samt att korrigera styrke obalanser att förbättra rekryteringsmönster de mobilisers.
Chronic ländryggssmärta sjuka, och de med belastningsskador, lider liknande muskel obalanser och förändrade rekryteringsmönster behaviour.A brist på styrka i bålen och kärnan har också satts i samband med skada och nedsatt prestationsförmåga. Den gemensamma tanken finns att förbättrad gemensamma eller bålstabilitet kommer att minska risken för skador och förhindra oönskade rörelser och rekryteringsmönster särskilt när de deltar i upprepande eller mekaniskt förspänd activities.
For idrottare och tränare som söker en verkligt funktion inbyggd rörelse prestanda för din idrott, kan du bara uppnå detta genom att förstå på vilket sätt din kropp beter sig under vissa fysiska förutsättningar. Därför är det viktigt att lära sig hur man ska värdera rörelsefunktion och kontroll av kärnområdet (bålen och bäckengördeln) och bestämma de mest effektiva metoderna för att korrigera dålig rörelsebeteende och i slutändan förbättra performance.In Dessutom, för årtionden idrottare har tränat enligt principen om progressiv överbelastning med liten eller ingen förbättring i prestanda.
Det är uppenbart att det behövs en ny inriktning för att förbättra prestanda av idrottare, genom att ge dem en ökad känsla av sin kropp både omgivande rymden och internt genom goda posture.This kommer att leda till förbättrad prestanda av sport färdigheter, och förebygga skador genom ett ökad känsla av fysisk medvetenhet genom. identifi