kan du göra så många våningar som du kan och gör hissen för resten. när klättringen uppför trapporna svinga armen energetically.Walk till jobbet eller skolan om det överhuvudtaget är möjligt. Om det är för långt, ändå ta bussen eller tåget, men få av en eller två hållplatser tidigare och gå resten av vägen. Än en gång, gör det en rask promenad, är en lätt promenad kommer inte att göra it.As du kan se, det finns många saker du kan göra när du säger: hur minska kroppsfett utan att ändra dina dagliga vanor för mycket.
När du börjar gå ner i vikt, kommer du att bli mer motiverade att göra mer. Omdömen
