Anti dietmat Diet

The grapefrukt diet, Atkins diet, no fettdieten, no carb diet, den magiska troll diet ... okej jag gjorde att en upp men du får punkten. dessa dagar finns det alla typer av särskilda magi bullet dieter slåss om din uppmärksamhet. Och det är oundvikligt att de allra flesta människor som försöker dessa dieter så småningom kommer att falla ifrån deras övergripande mål fitness. Många av dessa dieter kräver speciella dietmatar och strikta regler för att äta som är helt enkelt inte praktiskt. Det är inte rimligt att förvänta sig att alltid kunna ha runt en magisk diet bar i varje situation.

Dessutom som vill äta särskild mat och märkas som en dieter ändå? Inte jag som är säker. Det är illa nog att titta i spegeln en dag och inse att far tid och Taco Bell har äntligen hunnit ikapp med dig. Vi behöver inte alla andra att uppmärksamma denna typ av sak genom att behöva släpa runt några speciella skakningar eller bar för att förlora weight.For dessa skäl och många fler är det mycket viktigt att titta på att banta och bantning som en naturlig del av ditt dagliga liv.

Du måste ta bort tanken att bantning är någon speciell sak du gör för att förlora en snabb tio pounds och titta på det som en naturlig och permanent förändring i hur du äter och motion för att leva ett hälsosammare liv. På toppen av motiverande och lång sikt påverkar det faktiskt kommer att vara friskare för dig att bara äta naturlig mat i stället för någon speciell dietmat ändå. Jag menar har du någonsin sett en super diet bar 4000 växer på en gård någonstans? Har de super diet bar 4000 fabriker i något land jag aldrig har hört talas om? Jag tror inte det.

Dessa saker är bara bearbetade livsmedel och inte så frisk som helhet mat ändå. Naturlig mat är rätt väg att gå. Men vad är naturlig mat egentligen? Naturlig mat är precis vad det låter som, mat som du skulle se växa (eller gå) någonstans i sitt naturliga tillstånd. Den mest uppenbara formen av detta är frukter och grönsaker. Tomater kan ätas rå, och de ser inte annorlunda på din tallrik än de gör växer på vinstockar. Det är naturlig mat. Visst det kan behandlas lite. Tomatsoppa till exempel är en form av minimalt bearbetade livsmedel.

Det är fortfarande naturligt men det är inte exakt lika naturligt som en rå tomat. När det gäller att banta och gå ner i vikt mer naturligt maten är desto bättre. När något är alltför bearbetade det kommer att bli mer farliga för din hälsa. Twinkies till exempel är ett bra exempel på en bearbetad mat. Ganska mycket allt