Omforma med Resistance Band: Triceps Extensions
ndet kommer att sluta med din hand, utan snarare känns som om varje rörelse helt kontrollerad. När din högra hand är helt utvidgas, tillbaka till utgångsläget och upprepa rörelsen för 3 uppsättningar av 15 repetitioner. När du är klar, alternativa vapen och upprepa övningen med vänster hand når huvudet, hålla bandet vid sidan av kroppen med höger hand. Omdömen