Hur gör Eye Övningar hjälpa till att hålla ditt synar Fit?

flatorna kupade över ögonen för att utesluta ljus, försöka slappna av och andas långsamt och tänka svärta. Tryck inte på dina ögon, och fortsätter att göra detta i tio minuter för två eller tre gånger per day.The nästa process är lite roligt, men kul att göra! Blunda och föreställ dig en cirkel. Dra ut till en oval form i ditt sinne och börja rita en åtta runt den. Du måste tänka på näsan som penna och så du måste flytta din näsa, huvud och ögon för att bilda erforderliga uppgifter.

Detta kommer att leda till ett gott samarbete samordning mellan olika delar av kroppen, som omfattar din eyes.Lastly, få ett öga diagram från din optiker, och hänga upp den på väggen. Genom och, när du arbetar eller ta vila, ta fem minuter att titta på de saker skrivna på sjökortet. Koncentrera dig inte bara på orden, men hela omgivande rymden och läste upp meningarna. Fokusera på hela meningen i sin helhet, och detta gör att dina ögonmusklerna att rest.Try dessa förfaranden och du kommer att kunna hålla ögonen passform och bra.

På så sätt kommer du inte behöva bära kostnaden för att köpa glasögon, eller besöka ögonläkare vid alla tidpunkter, och ändå kommer du ögon att vara lika bra som en ung childs! Omdömen