Snabb lindring av panikattacker och ångest!

da känsla idéer som virvlar runt i min head.I hade hålla dem där. Jag kunde inte låta någon som vet! När Flygvärdinnor kontaktat mig jag gjorde inte ser upp och bara skakade min head.That var den längsta flygningen i mitt liv trots att det var mindre än två timmar. Jag hade funderat på att hoppa ut. Jag tänkte på min familj, min fru och mina barn. Jag försökte tvinga mig själv att bara tänka på positiva saker och, om en och en halv efter panikattack påbörjad timme, började att blekna ... slowly.I var så glad och lättad.

Jag började oroa sig för att det skulle återvända! För resten av flygningen, var panik kom på mig eller gå away.When jag fick på marken jag gick direkt till baren och drack en dubbla whisky.I fick mitt bagage och gick ut till bilen. Jag tänkte som Var i helvete kom det ifrån? Då, plötsligt, försökte att komma tillbaka! Så jag stoppade det.När jag kom hem jag inte t berätta för min fru om it.In morgonen allt såg OK och jag lät it ride. Fram till panikattacker tillbaka. Jag kunde inte få på en hiss. Jag nog t träffa affärsbekanta i ett stängt rum. Jag gjorde en hel del excuses.

The närmaste åren var svåra att komma igenom. Jag försökte allt jag kunde. Jag visste vad de var nu, men jag visste inte hur man bli av med dem, tills jag föll över en bok som jag kan t minns namnet of.I gick ned av floden i min lilla sportbil att läsa boken. När jag läser en beskrivning av en persons s panikattack, det fick mig att gråta. Det hade flera behandlingar, mestadels sinne arbete och mediterar, och några fraser att upprepa. Det tog ett tag, men jag kände omedelbar partiell befrielse och encouragement.

The panikattacker var de läskigaste saker jag någonsin hade behandlat fram till dess och idén om dem kommer tillbaka var skrämmande. Men de aldrig did.Later, fick jag veta att när du får dessa saker att lämna dig kan bli av med dem efter behag. När du är på den punkten, rädslan för attackerna återvänder förlorar det är makt och du kan börja leva ett fullvärdigt liv again.You kommer vara OK ... don t orolig! Copyright 2009 Riley West Omdömen