ndra våra matvanor kan vi också förbättra vår ämnesomsättning bara genom att titta efter sätt, oavsett hur liten, att göra våra dagliga liv mer aktiv. Aktivitet översätter till brända kalorier, och med några kalorier count.This innebär att vi måste börja uppmärksamma hur vi rör oss runt utanför gymmet. Hur många hissar vi hoppar till förmån för trapporna. Hur länge vi står i stället för sit. Hur vi väljer in på aktiviteter som vi annars sitta.
Om rörde sig därefter stöttning vår ämnesomsättning, och även en marginell 25-100 brända kalorier per dag som du kan få genom att helt enkelt parkering längre bort än vanligt kan vara det som driver vår ämnesomsättning över linjen för att göra oss till en av de människor som inte längre att titta på vad vi äter. Omdömen
