Triaden av Fitness: Sinne, muskler och Metabolism

flytta järn, det är att ingå avtal muskler. Hans huvud hamnar i mitten av varje muskelgrupp som han lyfter, och han utför rörelserna långsamt nog att nästan känna varje muskelfiber squeeze till sin maximala ansträngning. Hans pass är disciplinerade, hans uppsättningar är längre och vikterna är några procentenheter lägre än hans ett rep högst i jämförelse med de större pojkarna. Han finnas intresserad av personliga rekord, hes intresserad av arbetet itself.Watch och lära. Lyft med ditt sinne, och resten kommer att följa.

Studera anatomi hissen och köra som en kirurg, med den långsamma, avsiktligt nåd av en balettdansös på punkt. Gör detta i samband med en ämnesomsättning stöttning kost som har dig som äter fem till sex mindre måltider om dagen, med massor av protein, och du också kan snart vara här killen. Bara inte förvänta sig någon att starta en konversation med dig, eftersom du kommer att vara hotfull ett som alla andra klockor och beundrar. Omdömen