3 hälsosam mat du ska undvika om du vill bränna fett

lbaka innan Atkins diet vurm och förvisningen av kolhydrater av många missledda hälso wannabes det var faktiskt en annan separat grupp av dessa människor som jagade fett ut ur staden med facklor och högafflar. Du ser en massa människor gjorde fett i allmänhet ut för att vara en dålig kille och skyllde fett i livsmedel för alla sina hälsoproblem. Sanningen är att fett i livsmedel är faktiskt en viktig del av en hälsosam kost. Ännu mer så bra fetter behövs för en riktig fettförbränning kost. Olivolja är en av de bästa sakerna för din kost och hälsa.

Men under förbudet fett dagar detta inte pratat om och alla ville bara gå fettfri. Det är när dessa förband dök upp. Nu kom ihåg detta var innan Atkins vurm så att folk inte tänker på kolhydrater alls. Så när du skapar dessa fettfria dressingar skaparna beslutat att förbättra den smak som förlorades genom att ta bort de läckra oljor (fett) de lagt i socker. Socker dök upp som en carb och inte är viktiga för den fettfria etiketten.

Så när du använder fettfri dressing bara minns du faktiskt använder socker dressing! En regelbunden förband med en hälsosam olja som olivolja är mycket bättre än en fettfri version av samma förband.