m utfodring muskler är hur mycket protein att ta in, och vilka proportioner att använda. För att berätta sanningen, alla våra kroppar är olika, så jag rekommenderar alltid att få tag på en allvarlig prestanda fitness näring guide, som kommer att ställa de faktiska riktmärken för dig att följa. En person s häftigt efter träningen näring kan vara skadliga för nästa kille. Med lite sunt förnuft, några definitiva råd, och en del hård körning motivation, kan du vara mata muskler bättre och snabbare än någon gym fotboll pappa kunde drömma om.
Omdömen
