*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Hur att dricka alkohol samtidigt bygga muskler och förlora Fat

a kan göra det lättare för kroppen att vända ännu mer av de tomma kalorier du förbrukar senare på natten i en muskel, snarare än fat.Don't gris ut efter att få drunkNearly alla dricka tills de är riktigt full, då blir hungrig och välj att konsumera en massa skit mat. Detta kommer inte att hjälpa. Håll ett öga på proteinet spetsen ovan, och dricka mer vatten för att hjälpa dig att känna full.Play beer pong eller andra gamesYou kan faktiskt bränna 20-30 kalorier i en "Kraftig" spel öl pong. Du kommer troligen dricka mer men som följd.

Mitt råd: Drick en liten mängd för att göra ditt mål bättre - alltså dricker dig mindre under spelets gång (eftersom du vinner) som övergripande leder till mindre dricka! Spela versioner av dessa spel "strip" för ännu mer fun.If du bara vill få berusad vara efficientIt är inte bra för dig (känslomässigt, mentalt eller fysiskt) att dricka "bli full", men jag inser att detta är anledningen till att de flesta människor gör Det. De dricker eftersom de tror att det gör dem mer cool, mer gutsy, eller mer beundrade.

Det är allt bullsh * t, du verkligen behöver för att få dina förtroendefrågor hanteras, sedan igen jag inser de flesta människor fortfarande gör it.Thus om du dricker för "effekt" och sedan minns: vara disciplinerad. Få en hög alkoholhalt anda som Everclear eller 151, skär den med is och vatten, eller göra ett par skott, får du full snabbare. Och du behöver inte dricka så mycket.

(åtminstone det är bättre än att dricka 36 öl rätt?) Jag kan inte fatta att jag ge detta råd, men jag vet att folk kommer fortfarande göra det, så bara vara "effektiv" om det och eventuellt det kommer att hjälpa dig att inte gå extrem nästa time.Go för magra öl och winesLight öl har de lägsta kalorier. Mörka stouts som Guinness är nästa. Följt av resten. Röda viner har minskat kalorier (och innehåller extra resveratrol), följt av rest.

Things att göra när du är baksmälla: På morgonen, kan du vara bakfull här är några tips: * Undvik NSAID som acetylsalicylsyra, ibuprofen, etc eftersom kombination med alkoholen är super dåligt för levern och magen, osv .. * Få lite vatten och Gatorade att fylla på elektrolyter, etc ... * Ta multivitaminer /multi-mineraltillskott för att fylla mer ... * Proteiner är stor att trösta du som ägg, bacon, och allt det där ...

* Motion måttligt att svettas vissa gifter ur (se till att du hålla dricksvatten) * Ta en napYou vet att du inte, men om du doOpt till "över skämma bort" du bör åtmin stone hålla sig till de riktlinje

Page   <<  [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.