or kan enkelt lösas genom att göra Pilates exercises.The grunden för Pilates huvud bygger på 5 till 9 huvudmän och grundaren av Pilates Joseph Pilates som uppfinna detta i början av 20-century.What är de grundläggande principerna för Pilates Grunderna för rektorerna är baserade på följande villkor och dessa är:? andning, stabiliseringsmedel, centrering, anpassning, koncentration, smidighet och integration.
So i den här artikeln har vi lärt oss om Pilates att dess huvudsakliga fokus är att utnyttja musklerna till sin maximala kapacitet och övningarna styrs och långsamt med tanke på koncentrationen. Omdömen
