Kanderad sötpotatis serveras vanligtvis för semester under vintermånaderna här i USA. Sötpotatis är en del av en amerikansk tradition. Sötpotatis är den officiella statliga grönsaks Louisiana. Thy är mycket näringsrik för dig. Omdömen
Det finns en mängd olika sätt du kan förbereda sötpotatis. Kokt eller kokt, sötpotatis smör, paj, chips, stekt och bakade är bara några sätt som de kan framställas. De är verkligen läcker. Sötpotatis är verkligen hälsosamt för dig och de innehåller många vitaminer och mineraler.
De innehåller betakaroten, zink, kalium, fosfor, magnesium, järn, kalcium, folat, niacin, riboflavin, tiamin, vitamin A och C, och protein. Omdömen
Kina är ledande inom tillverkning av sötpotatis och de ger världen med 80% av sötpotatis produceras. Sötpotatis är en viktig del av kosten i Amerika. Jämfört med andra grönsaker sötpotatis rankas högst i näringsvärde. Omdömen
Sötpotatis är också en positiv mat för diabetiker. Studier har visat att de bidrar till att stabilisera blodsockernivån. Sötpotatis är ofta förväxlas med yam, men de är inte ens nära relaterat till yam familjen.
Sötpotatis har en lång historia av odling i Louisiana och de växer i varma och tropiska regioner. De franska och spanska bosättare favoritmat var Batat. Sötpotatis är rika på kostfiber och innehåller komplexa kolhydrater. Glöm inte att lägga sötpotatis till din meny för helgdagar. De kommer att lägga zest och färg till varje bord.
Omdömen