Om du inte är bantning typ, finns det ingen anledning att oroa sig, det finns mer att kyckling än låg fetthalt recept. Trots detta, nästan alla recept som presenterar kyckling kommer att vara, i allmänhet, är friskare än en liknande recept tillagas med alternativ kött, såsom fläsk eller lamb.Here en enkel att laga recept som är säker på att tillfredsställa både familj och friends.You kommer att behöva : En kyckling (ungefär £ 3,5) Två C. traditionell cyder6 ea. Äpplen (skalade och skurna i fjärde) salt (efter behov) peppar (efter behov) 1 tsk. cornstarchHalf C.
från piska grädde1 Tbls av citron juice1 /3 C. från butterTwo Tbls olja (olivolja) En fjärdedel tesked malen kanel (inte obligatoriskt) 4 salladslök lök, (hackad väl) Två torkade clovesA kvartalet tsk. mark ginger1 kvist persilja, (hackad väl, för garnering) Halv tesked thymeTwo tsk. av sugarDescription: Rengör ekologisk kyckling och torka well.Combine lite peppar och salt och sedan gnugga den i ekologisk kyckling (inre och yttre) Ringla citronsaft över bitar av apple.Take en stor stekpanna eller skillet och värme hälften av smöret tills smält tillsätt sedan oil.
Put hälften av äppelbitar i pannan och stek lätt i fem minuter. tills brynt slightlyMix i mald ingefära och blanda väl, värma den en kort stund för att göra det möjligt för mald ingefära för att frigöra det flavours.Stuff kycklingen med blandningen från stekpannan och stänga kaviteten genom sträng eller "sätter" den med en metall eller trä skewer.Melt resten av smöret i stekpannan och sedan placera kycklingen i pannan och stek tills huden är brynt lite, vrida den så den bryner evenly.Put den organiska kycklingen i en stor gryta gryta med lid.
Take den äpple som är kvar, de salladslök lök, kanel, timjan, kryddnejlika och socker och överföra dem till pan.Heat för 2-3 minuter och häll i den traditionella cyder och öka värmen att starta blandningen boiling.Once äpplet cyder är vid kokpunkten, lägga ugnsformen med kycklingen och sätt på locket, med hjälp av folie ell